World Heart Day : 29 सितंबर
2021-09-29 : हाल ही में, 29 सितम्बर 2021 को दुनियाभर में विश्व हृदय दिवस (World Heart Day) मनाया गया है। पाठकों को बता दे की यह दिवस प्रतिवर्ष हृदय के प्रति जागरूकता पैदा करने और हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के लिए हर साल 29 सितम्बर को ही मनाया जाता है। क्योंकि आजकल तनाव, खान-पान पर ध्यान न देना, शराब, धुम्रमान के सेवन के कारणों के चलते हृदय संबंधी बीमारियां ज्यादातर लोगों को घेर रही है।
ध्यान दे की विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने साल 2000 में पहली बार विश्व हृदय दिवस को मनाए जाने की घोषणा की थी। जिसके बाद हर साल इसे सितंबर माह के अंतिम रविवार को मनाया जाने लगा। जिसके बाद साल 2014 से विश्व हृदय दिवस (Heart Day) को 29 सितंबर के दिन मनाया जाने लगा।
How To Keep Your Heart Healthy :-
# नियमित व्यायाम करें।
# भोजन में नमक और वासा की मात्रा कम कर लें।
# अच्छा और शुद्द आहार ले।
# तनावमुक्त जीवन जिएं।
# धूम्रपान व शराब का सेवन न करें।
